Federica è stata ricercatrice del programma "Multilateralismo e Governance Globale", con un focus specifico su nonproliferazione e disarmo, e sulle dimensioni di genere nella sicurezza internazionale. Dopo la laurea (summa cum laude) in Scienze politiche presso l'Università di Roma Tre, e un periodo di studi alla Macquarie University di Sydney (Australia), Federica ha conseguito un Master biennale in Nonproliferazione e Studi sul terrorismo, e un certificato in Risoluzione dei Conflitti presso il Middlebury Institute of International Studies (MIIS), Monterey. Nel 2014 ha ottenuto il premio “Michiel Brandt Memorial Prize” per il miglior articolo MIIS sul traffico degli esseri umani e ha concluso uno stage presso l'Asia-Pacific Center for Security Studies, un istituto accademico del Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti. Nel 2015-2016 è stata la Monitor Fellow del Consiglio di Sicurezza delle Nazioni Unite presso la Women International League for Peace and Freedom (WILPF). Successivamente, ha lavorato come ricercatrice sulla nonproliferazione e sicurezza nucleare al Pacific Forum–CSIS. Federica ha anche lavorato a Deloitte UK, al James Martin Center for Nonproliferation Studies (CNS), presso la biblioteca di William Tell Coleman, e come collaboratrice free-lance per la rivista online Geopolitica.info.